Los alimentos que no deberían comer los niños antes de cumplir 10 años

Nuestro organismo no funciona de la misma manera a medida que avanza nuestra edad, por lo que no es de extrañar tampoco que nuestras necesidades sean diferentes. Por ejemplo, los requerimientos en cuanto a nutrición de los niños y de los adultos son bien diferentes. Estos son algunos de los alimentos que no deberían comer los niños antes de cumplir 10 años:

-Pescados con niveles altos de metilmercurio:Hay que evitar dar a los niños menores de 10 años una serie de pescados: especies grandes, longevas y predadoras como el pez espada, el marlín, el lucio, el atún rojo o el tiburón.

-Carne de caza:Conviene evitar dar a los niños menores de diez años carne de caza debido a los altos niveles de plomo que puede contener.

- Bebidas alcohólicas: El alcohol en la infancia temprana es especialmente devastador por sus efectos sobre el desarrollo biológico y psicológico.

- Bebidas energéticas:Otras bebidas que no son nada aconsejables para los niños son las energéticas: por su alto contenido en azúcar (que aumenta el riesgo de padecer sobrepeso u obesidad infantiles) y por el efecto excesivamente estimulante del sistema nervioso central.