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Investigación

La mejora del insomnio está relacionada con una menor gravedad de los síntomas del TDAH

Investigadores de Vall d'Hebron encuentran que la falta de sueño mejoró o desapareció en un 44% de los casos

Imagen de una cama desecha.

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Un estudio liderado por el Grupo de Psiquiatría, Salud Mental y Adiciones del Vall d'Hebrón Instituto de Investigación (VHIR) y el Ciber de Salud Mental (CIBERSAM) ha demostrado la relación entre la mejora del insomnio y del Trastorno del Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH). El insomnio es el trastorno del sueño más frecuente en la población y especialmente entre las personas con TDAH. En el trabajo participaron 92 pacientes adultos con TDAH y trastorno de insomnio a los que se les hizo seguimiento en el momento inicial, a los tres meses y a los seis. En el inicio del estudio se evaluaron la gravedad y el tipo de TDAH, así como los problemas para dormir. Además, un 70% tenían también problemas de ansiedad o depresión.

Tanto al principio como a los tres meses se les dieron recomendaciones de higiene del sueño, como mantener una rutina de horarios, no tomar bebidas o sustancias excitantes, dormir en espacios relajados y evitar el uso de pantallas antes de ir a dormir. Si era necesario se prescribía un tratamiento farmacológico, como melatonina, benzodiacepinas o antidepresivos.

Gracias a las recomendaciones y medicación prescrita, a los tres meses el insomnio había mejorado o desaparecido en un 44,6% de los casos. Al medio año, el porcentaje se elevaba al 72,4% de los casos. La disminución en el uso del móvil antes de ir a dormir o una buena implementación de las guías de higiene del sueño se asociaban a una mejor calidad de esta. Con la mejora del insomnio se observó una menor gravedad del síntomas del TDAH.

En los casos en que el insomnio persistía se asociaban a la presencia de otros trastornos psiquiátricos, como la depresión, o a la mayor gravedad de los síntomas de TDAH. No se relacionaba pero con el tipo de presentación del TDAH.

Los investigadores han apuntado que los resultados contribuyen a mejorar el tratamiento del TDAH y del insomnio, así como a entender mejor las interacciones entre estos dos trastornos.

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