No todo es malo: la pandemia ha hecho aumentar un 20% el hábito de caminar

El hábito de caminar ha aumentado un 20% con la pandemia de la Covid-19 y en la actualidad un 85% de los españoles andan habitualmente, según refleja una encuesta realizada a 1.500 personas por la compañía Zurich Seguros y Kantar Media.

Según ha informado este jueves la empresa aseguradora, de su estudio "Movilidad Activa y los hábitos de caminar" se desprende que andar es una actividad muy social, ya que seis de cada diez encuestados afirman que suelen hacerlo acompañados, ya sea por la pareja (el 32% de los casos), la familia (17%) o los amigos (13%).

Además, un 69% de los españoles afirman que dejarían de caminar si tuviesen que ir solos, y el estudio refleja que los días favoritos para salir a hacerlo son, precisamente, los sábados y los domingos, dos de las fechas con mayor interacción social.

De media, la gente anda una hora y media a ritmo moderado, sobre todo por la ciudad, aunque la consideración que cada persona tiene de la actividad también marca la forma en la que se camina.

Así pues, los que consideran que andar es una actividad social llevan un ritmo de paseo, mientras que quienes lo enfocan como un deporte prefieren mantener un marcha más rápida.

Entre los beneficios que aporta este hábito, el 69% de los encuestados destaca el bienestar físico, seguido de la posibilidad de desconectar (53%), el bienestar mental (48%) y la relajación (47%).

Finalmente, el 15% de los españoles que asegura no caminar nunca lo achaca, principalmente, a la falta de tiempo (34%) y al hecho de que, según ellos, se trata de una actividad aburrida (28%); aunque otros también aducen que no les gusta hacerlo solos (17%) o que no tienen una condición física adecuada (12%).

Sin embargo, una de cada tres personas que no lo hace se plantearía empezar a caminar regularmente por motivos de salud o si algún amigo o familiar le pidiera acompañarle. El 14% también lo haría si tuviera cerca más sitios agradables para hacerlo.