x
Cercador de l’Hemeroteca
Español
Seccions

Tarragona Reus Costa Daurada

Tarragona
19.73 º
12.96 Km/h
Tribuna

Gestió emocional

  • Juan Juncosa
AMIC

Actualitzada 26/04/2021 a les 19:32

La gestió de les emocions és una cosa veritablement important. Fins a tal punt que l'anomenada «intel·ligència emocional» és estudiada per la medicina actual. La gestió de les emocions no vol dir que hàgim de convertir-nos en robots sense sentiments. No vol dir que no puguem plorar, o enfadar-nos. Amb la gestió de les emocions em refereixo al fet que siguin aquestes positives o sobretot si són negatives que les entenguem. Sentir-nos desassossegats, o tristos és part de la nostra humanitat. Però si aquestes sensacions ens desborden o no podem amb elles és el moment de tenir un diàleg interior. De, per part nostra, analitzar l'arrel de tal desassossec per a minimitzar el seu impacte en nosaltres. Moltes de les vegades ens envaeix la por pel que ha de succeir i moltes vegades no succeeix res. O, si succeeix, no és tan dolent com pensàvem. Hem d'aprendre a controlar la nostra ment i a parlar amb nosaltres mateixos. Saber on neixen els nostres temors o les nostres ansietats, conèixer-les i ser capaces de gestionar-les. 

És molt més important del que creiem tant per a la nostra salut mental com física. Si sol no pots que no t'importi anar a un psicòleg. No tot en la vida hem d'afrontar-ho sols. Perquè la intel·ligència emocional és un dels descobriments més interessants de l'actualitat.

Comenta el contingut : Gestió emocional
Diari MesDiari Mes és una marca registrada de Tamediaxa, S.A.

Redacció i administració: Carrer Manuel de Falla, 12 Baixos. Tarragona

977 21 11 54

Redacció a Reus: Carrer Llovera, 18. 1r 1a. 43201 Reus

977 32 78 43

diari.mes és un mitja
auditat per OJDInteractiva
Diari Mes

Amb la col·laboració de:
Diari Mes