Cercador de l’Hemeroteca
Español
Seccions

Tarragona Reus Costa Daurada

Tarragona
24.63 º
12.96 Km/h
Tribuna

La ment

  • Juan Juncosa
AMIC

Actualitzada 03/06/2020 a les 21:20

Juan Juncosa

Juan Juncosa

Juan Juncosa

És molt curiós com funciona la ment. El nostre cervell reacciona a les emocions que sentim, fent que el nostre cos adopti unes postures concretes. El curiós és que si adoptem aquestes posicions podem fer que el nostre cervell senti aquestes emocions. És a dir, funciona en les dues direccions. Mira com camines quan estàs content o quan estàs trist. Si et poses a caminar d’aquesta forma quan no sents aquesta emoció, ocorrerà que en uns segons el cervell la sentirà.  Per tant podem utilitzar alguns trucs mentals per a sentir-nos més feliços. Una cosa que sempre ens fa sentir bé és ajudar a algú. Una cosa tan senzilla com cedir el lloc en l’autobús a un altre, fa que et sentis millor. Simplement somriure, és una cosa que funciona. Mira algun vídeo que dibuixi aquest somriure en la teva cara. 

Si el nostre objectiu és animar-nos, allunyem-nos de la solitud. Saludem, quedem o parlem amb algun amic. Les relacions socials en si, solen animar-nos. Una altra cosa que té la capacitat d’afectar la nostra ment i molt és la música. Segons l’estat d’ànim que busquis, posa una melodia o una altra i ho notaràs ràpidament. Ja ho deia Azúcar Moreno en la seva cançó Solo se vive una vez Recordes? «Enciende tu transistor, y siente unas cosquillitas por los pies» la ment és un aliat o un enemic segons com decideixis alimentar-la.

Comenta el contingut : La ment
Diari MesDiari Mes és una marca registrada de Tamediaxa, S.A.

Redacció i administració: Carrer Manuel de Falla, 12 Baixos. Tarragona

977 21 11 54

Redacció a Reus: Carrer Monterols, 36 2n. Reus

977 32 78 43

diari.mes és un mitja
auditat per OJDInteractiva
Diari Mes

Amb la col·laboració de:
Diari Mes