Les temperatures estan sent inusualment elevades aquest començament del mes de maig. Justament les hores en les que els infants tenen permís per poder sortir a passejar amb un adult, la franja de 12.00 hores del matí a 19.00 hores de la tarda,són les hores que concentren les temperatures més elevades.
Per això cal tenir en compte una sèrie de recomanacions
- Planifica el teu passeig segons la temperatura, tenint en compte les limitacions de temps (1 hora com a màxim) i la distància màxima que podreu recórrer (un radi d'un quilòmetre des del vostre domicili).
- El protector solar és imprescindible. L'elecció d’un protector solar més adient és clau per tenir els infants ben protegits. L’elecció correcta del factor de protecció solar depèn del tipus de pell i de l’edat del nen. Tanmateix, els nens menors de sis mesos no tenen la capacitat natural de la pell per defensar-se del sol i poden desenvolupar cremades solars greus i de conseqüències greus. Per tant, no s’han d’exposar a la llum directa del sol.
- Entre els 6 mesos i els 2 anys, seria convenient escollir els fotoprotectors inorgànics que facin de pantalles. A partir dels 2-3 anys es poden fer servir filtres químics o filtres combinats.
- L'aplicació correcta de la protecció també és important. S'ha d'evitar l’exposició al sol fins al cap de 20 minuts d’haver-li aplicat el protector. Per això, cal ser previsor i tenir-ho en compte abans de sortir a l'exterior. S'hauria de posar de nou cada dues hores.
- A l'hora d'estendre la crema, cal cobrir totes les àrees corporals exposades, especialment la cara, els peus i les mans del nen, com també les parts de les cames i dels braços no cobertes per la roba.
- Els nens sempre han de dur samarretes i altres peces corporals quan estiguin jugant, fins i tot si ho fan a l’ombra (per exemple: samarretes de cotó no ajustades)
- Un altre complement indispensable ha de ser la gorra o el barret, perquè no sols li protegirà de la incidència del sol directe al seu cap, sinó que evitarà cremades en el cuir cabellut i altres zones especialment sensibles.
- Hidratació. Quan les temperatures són elevades, és important una bona hidratació entre els més petits, perquè en aquestes èpoques les pèrdues de suor es multipliquen per deu. A vegades, els més petits estan entretinguts i s'obliden de beure. Porta sempre aigua per ells. Alguns dels símptomes d'una deshidratació inicial és la sequedat de boca i llavis o que el nen porti diverses hores sense orinar. També que tingui feblesa en general. Recordem d'oferir líquids de tant en tant.
I quan tornem a casa, després de treure'ns les sabates i deixar les joguines, cal insistir en rentar-se les mans correctament amb sabó tal i com apunten les recomanacions dels experts.