x
Cercador de l’Hemeroteca
Español
Seccions

Tarragona Reus Costa Daurada

Tarragona
19.18 º
9.36 Km/h
Salut
Imatge d'una sala de màquines d'un gimnàs.

Gimnàs, exercici físic, entrenament. esportista

Imatge d'una sala de màquines d'un gimnàs.

Pixabay

Un estudi afirma que l'excés d'entrenament físic provoca fatiga mental

Pot tenir efectes adversos en la zona del cervell encarregada de prendre decisions
  • EFE

Actualitzada 27/09/2019 a les 20:22

La revista científica Current Biology ha publicat aquest dijous un  estudi que sosté que l'entrenament físic i el treball intel·lectual excessius indueixen una fatiga cognitiva similar.

Efectes en la presa de decisions
Els autors defineixen el «Síndrome de sobreentrenament», com una forma d'esgotament, definit en els atletes de resistència per un descens inexplicable del rendiment associat amb una sensació de fatiga intensa.

Aquesta fatiga mental provocada per l'excés d'esport afecta a una zona del cervell -l'escorça prefrontal- important per a la funció humana de presa de decisions, fent que les persones que la pateixen siguin més impulsives.

Els atletes sotmesos a sobrecàrrega física van sentir fátiga mental
Els autors de la troballa van utilitzar una mostra de 37 triatletes amb una mitjana d'edat de 35 anys, als quals van estudiar durant tres setmanes. A alguns se'ls va instruir perquè seguissin amb la seva rutina habitual d'entrenament, mentre que a uns altres se'ls va augmentar en un 40% la càrrega.

Els investigadors van analitzar l'estat físic dels atletes amb exercicis de ciclisme en els dies assignats de descans, mentre que per al seu estat mental els van realitzar exàmens de comportament i imatge per ressonància magnètica funciona i els van fer respondre qüestionaris cada dos dies sobre la seva impressió subetiva de fatiga.

Els resultats van demostrar que els atletes sotmesos a sobrecàrrega física van sentir també una fatiga mental. En aquest estat de fatiga van actuar de manera més impulsiva en les proves per a avaluar com prendrien decisions econòmiques, amb una tendència a optar per resultats immediats per sobre de les opcions tardanes.

«No es prenen les mateixes decisions quan el cervell està fatigat»
Segons els autors de l'estudi, això es va produir en disminuir l'activitat a l'escorça prefrontal del cervell, clau per al control executiu del comportament. Aquests resultats demostren, segons els investigadors, que l'excés d'esport pot tenir efectes adversos en el cervell.

«Les nostres troballes criden l'atenció sobre el fet que els estats neuronals són importants: no es prenen les mateixes decisions quan el cervell està fatigat», va dir l'autor Mathias Pessiglione, de l'Hospital de la Pitié-Salpêtrière de París.

Els autors van defensar que les troballes no són només importants per a millorar el rendiment dels atletes, sinó també per a les teories de presa de decisions com les econòmiques, que «habitualment ignoren les fluctuacions» en el mecanisme responsable.
Comenta el contingut : Un estudi afirma que l'excés d'entrenament físic provoca fatiga mental
Diari MesDiari Mes és una marca registrada de Tamediaxa, S.A.

Redacció i administració: Carrer Manuel de Falla, 12 Baixos. Tarragona

977 21 11 54

Redacció a Reus: Carrer Monterols, 36 2n. Reus

977 32 78 43

diari.mes és un mitja
auditat per OJDInteractiva
Diari Mes

Amb la col·laboració de:
Diari Mes